最近一项临床试验研究表明，食用核桃等坚果，能够改善精子质量，有益生育。
当今社会，还有相当大的人群深受不孕不育的困扰，据统计，我国有超过5000万不育不孕患者，超过正常育龄人口的10%，这一数字远远超过了我们的想象，其中单纯男方因素占比约30%，对于男性不育来说，精子质量问题是主要原因。
许多研究已经证实，环境和生活方式等因素都与精子质量下降有关，饮食也被发现能够影响精子质量，有一些研究发现了特定精子DNA甲基化标记的变化与精子质量之间的密切联系。 但是，迄今为止还没有评估饮食对精子DNA功能变化影响的随机临床试验。
相信很多人都听过一种说法：吃核桃补脑。实际上，这种说法源自核桃仁很像大脑并无多少科学依据。然而，最近一项临床试验研究表明，食用核桃等坚果，能够改善精子质量，有益生育。
近日，美国犹他大学医学院的研究人员在 Andrology 杂志发表了题为：Sperm DNA methylation changes after short‐term nut supplementation in healthy men consuming a Western‐style diet 的研究论文。
该研究首次评估了短期/中期食用混合坚果（杏仁，榛子和核桃）对西式饮食的健康个体的精子DNA甲基化的影响，研究结果表明，食用混合坚果14周可以显著改善精子数量、生存能力、运动能力和形态。
在这项临床试验研究中，研究团队招募了72名健康、不吸烟的年轻男性参与，其中48人食用坚果（每天食用60克），剩余24人作为对照组，研究人员观察到，在食用坚果组中，基线和试验结束之间36个基因组区域的甲基化差异显著，并且97.2％的区域显示出甲基化。
研究团队表示，这些发现提供了第一个证据，证实在常规西式饮食中添加坚果，会影响精子特定区域的DNA甲基化。更重要的是，食用混合坚果14周可以显著改善精子数量、生存能力、运动能力和形态。
论文第一作者 Albert Salas-Huetos 表示，这项工作表明，精子表观基因组中的某些敏感区域对饮食有反应，并可能导致精子表观遗传学的改变，进而影响精子质量及其受精能力。需要指出的是，该临床试验参与人数有限，食用坚果对精子质量改善等潜在健康健康益处还需要进一步研究，以验证在其他人群中的结果。
^_^历史话今天………………
来到了5 月 2 日。 1895 年的今天，在北京发生了著名的公车上书。也是恐怖分子头目本 · 拉登被击毙的日子。
2011 年的今天，拉登被美军击毙。这件事现在美国还在闹，因为击毙拉登的人出了一本书，然后以泄露国家机密罪被国防部起诉。拉登的阴影从“9·11”开始一直笼罩着美国和西方人民。后来很多事情都证明拉登并不能操纵所有的基地恐怖组织，但大家觉得所有的恐怖袭击好像都是拉登干的，只要拉登在，好像就永远不得安宁。所以美国人不管打到哪里，一定要把拉登刨出来。
拉登的名字的翻译有一点儿小问题。他的名字是 Osama bin Laden ，穆斯林的名字中 bin 后面是他父亲的名字拉登，他们全家包括他的兄弟姐妹都叫什么什么本 · 拉登，所以他的名字实际上应该翻译成奥萨马（Osama ）。他的名字跟奥巴马（ Obama ）很像，以至于拉登被击毙的时候，美国媒体由于过于兴奋弄出了笑话，直接在电视上打出来的是 Obama bin Laden 被击毙。美国人民对“9·11”仇恨非常深，“9·11”时死的美国人比二战日本袭击珍珠港时还要多。美国不管花多少纳税人的钱，甭管是每个月花一百万美元，还是每个月花一百亿美元（实际上就是每月一百亿美元花在伊拉克），也一定要把拉登抓住，最后美国人终于把他击毙了。拉登竟然没有逃到中亚的一个什么地方。那儿的人长得都差不多，他完全可以卖卖羊肉串，收工了弹弹冬不拉，苟活下去。但是拉登没有这样做。实际上，对于击毙本 · 拉登这件事，美国政府老谋深算，我猜美国政府早就发现他在哪儿了，只不过不急于击毙他，要等到总统竞选连任的时候再用这招。民主社会有个问题，政客脑子里老绷着一根神经，就是选举，政府出台每个政策、做每件事，都要想着这和选举有什么关系，怎样做才能有利于选举。我猜奥巴马大概还经常会问一句：“拉登同志最近怎么样？”“最近吃得不错，不出门。”“好好好，留着留着。”一直留到总统准备竞选连任，才下令把他干掉。按穆斯林习俗，死人必须二十四小时内下葬，所以拉登被击毙后，没来得及把尸体拉回美国给大家展览展览就海葬了。到现在美国还有很多阴谋论，说杀的其实不是拉登云云。
^_^ 讲东讲西讲东西……..
嫁给死人的姑娘
28岁的法国姑娘塔丽特有一名当警员的未婚夫，两人感情如漆似胶，一次未婚夫佛朗哥斯.克林在追捕一帮匪徒时不幸中弹。当塔丽特赶到医院时，已见不到未婚夫最后一面了。佛朗哥斯的死使塔丽特痛不欲生，出席佛朗哥斯葬礼仪式时，塔丽特有个奇特的想法闪过脑海，为什么自己不能和心爱的人举行婚礼呢？
塔丽特这样想：“那些冷血无人性的匪徒虽然夺去一个女人的爱，虽然粉碎了我的梦，但却夺不了我的回忆。”
于是，她决定要和未婚夫举行婚礼，就算他已不在人世。当然，不少亲友都劝她不要这样做。塔丽特说：“当时有很多人都以为我傻了，如果不是精神不正常，就是蠢得过份，但对我来说，这是对爱的一种承诺。
不过，塔丽特虽然想嫁死人，但法律上却不容许她这样做。她到有关部门申请时，第一个答案就是不能和死人结婚，于是她就和律师商量怎么办。
巴黎的一名大律师指导塔丽特可向法国总统密特朗直接申请“身后婚礼”的批准。这种婚礼通常只批准给战时怀孕的妇人，但塔丽特可以试一试。
申请手续延续了10个月的时间，最后她得到总统的特别谅解，批准和一个死去的人举行婚礼，所以在未婚夫死去差不多一年后，塔丽特才独自一人步入注册处，宣布成为一名死人的妻子，当她拿着一纸婚书步出教堂时，感到无比愉快，她骄傲地说：“我的丈夫虽然死去了，但我却能永远和他的姓氏与爱活下去。”
前西德女时装设计师下嫁非洲原始勇士
曾做过时装设计师的莫妮卡出生于原西德，她落籍非洲，嫁给一个原始的非洲勇士，而且表示自己的婚姻生活美满愉快。
莫妮卡的丈夫曼蒂亚是无畏的马西部落勇士，两人来自两个完全不同的世界，她对记者说；“别人可能认为曼蒂亚外表可怕和野蛮。但当太阳在非洲的原野上徐徐降落，无边无际的黑暗笼罩森林大地时，我倒在他的双臂中有十足的安全感，他是一个十全十美的丈夫。”39岁的莫妮卡和大约38岁的曼蒂亚，是今年6月在肯尼亚蒙巴萨市的会堂举行婚礼的。他们婚后有时居住在非洲丛林深处的泥屋，有时则居住在蒙巴萨市现代化的别墅中。莫妮卡在蒙巴萨做狩猎旅游生意。
莫妮卡说：“我们在18个月前认识，当时曼蒂亚来蒙萨兜售族人的手工艺品。初时我并不觉得他英俊。他有一头用赭石染红的头发，佩戴一对象牙耳环，持一枝8尺长矛。但过了几个星期后，我觉得自己爱上了这个原始人。我的心里想：我大概是疯狂了！”
她接着说：“我们认识时，我一句马西土话都不懂，可是我开始学习，而且我们越来越能够沟通。”
这对黑白夫妇举行婚礼后即飞往柏林度蜜月。莫妮卡说：“他一路上很震惊，他从未坐过飞机，也未见过高楼大厦。当飞机起飞时，我要握紧他的手向他保证平安无恙。”
她又说：“当我们抵达柏林后，我的亲友差点被他的大耳环和红头发吓死。他们都说我疯了。但我不理会。当我嫁入他的泥屋时，他尽力使我觉得那里是我的家。他每晚清除掉屋里的虫蚁，打扫得干干净净，铺上新鲜的野草让我睡觉，尽量使我感到舒适。他是一个温柔体贴的好丈夫。”
^_^学海无涯…………………
为什么我应该大量喝水？
水是一切生物的生命之源。没有水，人体便无法正常运转。人体超过 50 ％的重量是由水构成的，没有它，人活不了几天。水冲走器官中的霉菌，把营养物输送给细胞，并为耳朵、鼻子和咽喉组织提供一个湿润的环境。水也存在于淋巴中，淋巴作为一种液体，是免疫系统的一部分，能帮你抵抗疾病。你需要水来消化食物、清理垃圾和排汗。身体含水过少会导致脱水，也会让你感到疲劳，无法正常工作。喝水能补充身体的水分，但是水果和蔬菜等许许多多的食物中也含有水分。
食道有什么作用？
食物从嘴巴进入胃大约需要 4—8 秒，而食道在这一过程中发挥着重大作用。食道是你体内消化系统的一部分，消化道长约 30 英尺（ 9 米），从嘴巴一直延伸到肛门。消化道是消化系统的主要部分，是一根由嘴巴、食道、胃、小肠和大肠组成的长长的管子。涎腺（能产生唾液，帮助分解食物）、胰腺、肝脏和胆囊等其他部位也与消化道相连。食物和液体从嘴巴开始，流经 11 英寸（ 25 厘米）长的食道，进入胃里，胃里的大量胃液把食物分解成较小的部分或微粒，微粒特别小，能被血流吸收，流遍全身。
^_^ 脑筋急转弯………………
偷什么不用动手？
上题答案：
数字“6”。